co jest

Gdybyśmy to wiedzieli, to nikt by nie chorował :) Ale najskuteczniejsze imo jest hartowanie. Podobno Morsy(dot. tych co kąpią się w zimnej wodzie) nie chorują.

co to bf ? Dieta skupiam sie by jesc 5 malych posilkow, glownie jest to czarny chleb z warzywami , platki owsiane i owoce z orzechami do tego jeden duzy posilek przewaznie spagheti lub ryz z kurczakiem. Cwicze 3 dni w tyg silownie i aeroby 5 dni w tyg. Teraz jem bcaa myogenix z thyrothermem i jestem bardzo zadowolony , podczas aerobow siadaja mi [...]

jak mozesz się poruszać to bez problemu trenuj, co innego jak obolałość jest na tyle duża że przeszkadza Ci to nawet w codziennym funkcjonowaniu

A DLACZEGO TO NIBY NIE WARTO?! CO TO ZA ******ŁY,PRZECIEŻ JEST NAPRAWDĘ OK?!!!!

W dziale Szybkie pytania jest temat, w którym ludzie co jakiś czas wklejają kody.

witaj. przede wszystkim celuj w ten produkt, którego sklad jest bliższy Twoim brakom w diecie. A jezeli składy sa mocno zblizone, to celuj w tanszy:-)) od SFD masz tez zestawik witamin i minerałow osobno https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_VitaMax_Complex_Plus-opis36841.html lub jako jedno opakowanie [...]

No to sobie ułóż %-) Masz odpowiednie tematy, gdzie jest wyjaśnione co i jak. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Możesz pójść na łatwiznę: http://potreningu.pl/plany Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-01-19 00:02:32

To o co pytasz z fizjologicznego punktu widzenia jest niemożliwe natomiast zysk netto masy mięśniowej na pewno poprawi wygląd sylwetki

[...] mogą spalac tłuscz i to nieważne czy znikomą ilośc czy taką samą jak przy treningu pod spalanie,po prostu zadziwiło mnie to.Co do mojego pytania to przypomniałem sobie,że jest jakoś tak czy inaczej(chyba),że przez pierwsze jakieś kilkadziesiąt minut spala się właśnie tłuszcz a później dopiero budują się mięśnie.Nie wiem czy czegoś nie [...]

[...] Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nieznane -klata: -martwy ciąg: -przysiad: tak, ale jestem w trakcie zmiany specjalisty, w poprzednim poście opisywałem "problem" z obecnym doktorem... który chyba średnio się orientował co do podawania HCG mówiąc, że jest to [...]

Przybieranie na masie powinno byc dlugim pricesem aby unikac np rozstepow , postaraj sie policzyc zapotrzebowanie kcal i dodawaj co tydzien coraz wiecej. Zasada jest taka - aby przytyc musisz zjadac wiecej niz palisz kcal ,zwroc uwage na wszystkie czynnosci jakie wykonujesz i ogranicz do mininum wszytskie te ktore powoduja spalanie potrzebnych kcal

Nie potrzebujesz białka przy takiej aktywnosci 300g piersi z kurczaka gotowanej i pewno bedziesz juz mial z 80-90% zapotrzebowania pokrytego. A do tego dochodza jeszcze np ryze makarony kasze płatki itp. Wstaw diete i zobaczymy co tam jest ciekawego ;p

napewno NIE redukcyjna. Do tego potrzebny jest odpowiedni trening ( w dziale TRENING napewno takowy znajdziesz) a co skłoniło ciebie to podjęcia się robienia gęstosci mięśnia ?? i jak się do tej pory odzywiałem i jak ćwuiczyłeś ??

to chyba jakis szyfr ale nie jestem pewien batonik juz jest w brzuchy i sie rozklada:] poki co zyje.

Na masę mięśniową to jest dieta. Potem mozna coś dobrać, ale nic o Tobie nie wiemy więc trudno doradzić co Ci potrzebne.

OK. Czyli proponujesz przesunąć twaróg z oliwą jako drugi posiłek. Wtedy dzień kończyłbym posiłkiem po treningowym. Postaram się dodać więcej warzyw. A mam jeszcze 2 pytanka: dlaczego proponujesz wywalić olej z pestek winogron oraz co twoim zdaniem jest lepsze do smażenia olej kokosowy czy masło 82%?

Byłoby dobrze gdybys powstawaił przecinki bo nie kazdy jest tak bardzo domyślny. Ale po co kombinujesz jezli wszytko masz napisane wyzej - idealnie

co to jest penic?

Jak lubisz kawe to możesz sobie zakupić ekspres. Sposobów parzenia jest wiele, no i jak jesteś kawoszem to kupno byle jakiego ekspresy też mija się z celem, po co się męczyć.

Można, pytanie czy jest sens takie połączenia. Wypełnij ankiete działu wtedy coś podpowiemy. Jedynie co można z góry powiedzieć to to, że HMB = strata kasy